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杨雯茹主治医师

青岛山大齐鲁医院

病情分析：您的睡眠节律倒错了，需要重新调整，不知道是单纯因为失眠导致还是工作需要或娱乐习惯所致。建议您晚间10点钟左右休息，次日6到7点钟起床，养成习惯慢慢就好了，喝脑心舒没用的。如果长期失眠可至专科就诊，必要时适当应用改善睡眠药物治疗。